互联网2023-06-12 05:41:43
(相关资料图)
1、黑豆作为一种豆制品，含有丰富的大豆蛋白，具有降低血液胆固醇的作用。黑豆作为优质蛋白质的来源，比其他动物蛋白来源更广，胆固醇含量更低。
2、同时还含有大量的大豆异黄酮、植物甾醇等植物化学物质，是近年来营养学研究的前沿热点。研究表明，黑豆中的有效成分可以缓解更年期症状，降低乳腺癌和卵巢癌的发病率。对于女性来说，
3、适当摄入黑豆制品有一定的保健作用。同时，黑豆作为一种很好的植物蛋白来源，是素食者在饮食中保持蛋白质摄入的一个很好的选择。豆制品中蛋白质的比例比较高，吃多了会产生更多的气体，容易导致腹胀。
4、所以术后患者或者容易腹胀的患者建议少吃。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
关键词：
